男だけどキレイになりたい！！

美人になりたい女装男子奮闘記。美肌や美髪、美容情報を発信。

【つるもち】卵の成分が美肌をつくる！？【卵肌】

美肌 卵殻膜

 こんにちは！たしろです！

 

卵肌といえば、まさに理想のはだのじょうたいですよね(^^♪

白くてツヤハリがあり、つるんとしたすべすべのお肌なんてすべての人の憧れです。

 

そんな卵肌、卵の見た目ばかりに目が行きがちですが

実は美容食品としてもとても優秀なんです。

 

まず卵にふくまれるアミノ酸、必須アミノ酸とよばれる体内で生成できないアミノ酸がバランスよく含まれていてこれが良質なタンパク質になっています。

肌をつくるのはタンパク質ですから美容のためにはぜひ食べておきたいところ。

 

さらに卵に多く含まれているビタミン群には、体の細胞を老化させる活性酸素の発生を抑える抗酸化作用があります。

美肌にうれしいコラーゲンも含まれているという、めちゃめちゃ優秀な食べ物なんです！

 

さらにこれだけにとどまりません。

普段食べるときに捨ててしまう殻の部分にもじつは美肌に有効な成分が含まれています。

 

卵殻膜とよばれる殻の内側の薄い皮には、ヒアルロン酸やコラーゲンがあり

それが人の肌にとても近い、9種の必須アミノ酸を含んだ18種類のアミノ酸で構成されているので、有効成分がとても肌になじみやすいんです。

 

こんな優秀な卵殻膜、捨てるのはもったいないですよね。

じつはこの卵殻膜の成分を配合した洗顔料がありました。

 

 

なんとこの洗顔料、卵屋さんが作っています。

日々卵料理をお客様にふるまう傍ら、捨ててしまう卵の殻をどうにか活用できないかと思案して生まれた商品なんだそうです。

 

卵の有効成分で様々な肌悩みの解消できれば、憧れの卵肌も夢じゃありませんね(^_-)-☆

自然由来の優しい成分を使っているので、敏感肌や乾燥肌の方には特におすすめ。

ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

【美肌への近道】知っておくべき肌の基礎知識【表皮編②】

こんにちは！たしろです！

 

前回は表皮の構造やターンオーバーについて解説しました。

キレイな肌を保つためには肌のターンオーバーを正常に保つ必要があります。

では具体的にどうすればいいのか解説していきたいと思います。

 

１，外部からの刺激を防ぐ

顔の肌は露出しているため、非常にデリケートになっています。

そんなデリケートな肌が外気にさらされると様々な悪影響が及びます。

特にシミの原因となる紫外線は肌老化の原因の約8割を占めているといいます。

ほかにも大気中のホコリや花粉、湿度などにも影響を受けます。

大切なポイントは二つ、紫外線を防ぐことと、乾燥をさけること。

毎日日焼け止めをぬり、しっかりと保湿をすることで肌のバリア機能を高め、ターンオーバーを正常に保ちます。


 

 

 

２，内部環境を整える

どんなにしっかりとスキンケアをしていても、生活習慣が悪いと肌は荒れてしまいます。

本当に健康な肌を手に入れるためには、食べ物や生活リズムにも気を使う必要があります。

かといって忙しい社会人だと毎日自炊するのも難しいし、十分な睡眠時間が取れないこともあると思います。食べ物もこだわりだすときりがないし、毎日無添加の食事を摂るなんてことはあまり現実的ではないですよね。

大切なポイントは二つ、腸内環境を整えること、睡眠の質を向上させること、です。

食べたもののほとんどは腸で吸収されるので、腸の健康を保つことはそのまま肌の健康につながります。

今は優秀なサプリメントもあるので手軽に腸ケアができますね。


 

 

睡眠の質イコール睡眠時間ではありません。

短い時間でも健康的な睡眠をとれれば効率的に疲れが取れますし、日々のストレス解消にもなります。

具体的な方法をいくつか紹介しておきます。

 

・寝る1時間前はスマホを触らない

　スマホの光は体を興奮状態にします。

 

・入浴をして体の体温を上げておく

　お湯につかることで体はリラックスします。上昇した体温がゆっくりと下がっていくタイミングで眠りにつくのがベストです。

 

・枕を体に合ったものに変える

　自分の体に合った枕を使うことで睡眠の質も上がり、疲れが取れやすくなります。

 

 

いかがだったでしょうか。

表皮の健康を保つためにも、ぜひ日々の生活に取り入れてみてくださいね(^_-)-☆

 

では

 

 

 

【肌プロテクトしよう】外部刺激から肌を守る方法３選【美肌テク】

美肌 スキンケア

こんにちは！たしろです！

 

私たちの肌は絶えず外からの刺激にさらされています。

例えば紫外線なんかその最たる例ですね(+_+)

日焼けだけではなく、紫外線をあびることは肌にとって様々なデメリットがあります。

そのほかにも花粉や大気中のほこり、乾燥など

一年を通して常に刺激にさらされてるといっても過言ではありません。

 

今日はそんな外部刺激から肌を守る方法を紹介します！

 

１，日焼け止めを塗る

紫外線はお肌の天敵です。肌のターンオーバーを乱してしまうばかりでなく

肌老化の８０％が紫外線が原因だといわれています。

しかもこの紫外線、晴れの日だけでなく曇りの日や雨の日でもそれなりの量が降り注いでいるんです！

さらに窓を透過して部屋の中にも入ってくるため、日焼け止めは外に出る出ないにかかわらず毎日塗る必要があります。

 

ただ日焼け止め自体も肌へのしげきになるので、なるべく肌に優しいものを選びましょう。

普段使いであればSPF20から30程度で十分です。


 

 

２，保湿をする

肌が乾燥している状態はいろんな刺激を受けやすくなっています。

乾燥は肌のターンオーバーを乱し、バリア機能を低下させる原因となります。

洗顔後やお風呂上りにしっかり保湿するのを忘れないようにしましょう。

ここで気を付けたいのは、化粧水だけで終わらせないことです。

保湿と聞くと水分を補うことのように聞こえますが、

角質層の天然保湿因子（ＮＭＦ）は水分と油分をバランスよく補ってようやく機能します。

化粧水のほとんどは水なので、化粧水だけでは肌の水分はすぐに蒸発してしまいます。

しっかりと乳液やクリームなど油分の含まれているもので保湿してあげることが大切です。


 

 

 

あとは部屋が乾燥していると自然と水分が逃げて行ってしまいますので

部屋を加湿することも大切なポイントですね！


 

 

３，顔をなるべく触らない

一番直接的に外部刺激を防ぐ方法です。

皆さん、無意識にべたべた触っていませんか？

必要以上に顔を触ると、肌はその部分を摩擦から守ろうとして皮膚を固くします。

そうなると厚くなった角質によってターンオーバーが乱れたり、しわやたるみの原因となることがあります。

スキンケアのときも同じで、何度もこするように化粧水をつけたり

むやみやたらにたくさんのクリームや美容液をつけたりするのはおすすめしません。

指の摩擦に加え、手の雑菌によって肌に炎症が起こる可能性を高めます。

スキンケア商品は1種類か2種類、なるべく優しく肌に乗せるように塗布しましょう。

 

僕が実践して効果を感じたのは、洗顔後にタオルで顔を拭かないことです。

タオルの摩擦や雑菌は侮れないので、なるべく拭かないか、ティッシュで軽く水分をぬぐうようにするとベター(^_-)-☆

だまされたと思ってやってみてください

 

 

 

いかがだったでしょうか

この3つを実践すればかなり肌の状態は改善できるはずです。

僕もこの方法でニキビが激減しましたし、肌つやも断然よくなりました。

ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか(^^)/

 

 

 

【美肌への近道】知っておくべき肌の基礎知識【表皮編①】

こんにちは！たしろです！

 

 

 

皆さんは普段スキンケアをしているお肌についてどれくらい知っていますか？

よく化粧品の広告などで耳にする、”角質層”や”ＮＭＦ”など

言葉は聞いたことがあっても実際にはよく知らない方も多いと思います。

 

実はお肌、しいては皮膚の仕組みについて知ることは

日々のスキンケアにおいてとても役に立ちます。

いつも使っている化粧水やクリームなどが肌のどの部分にどのように作用しているかを知っていることがおのずと正しいスキンケアを心がけることに繋がるからです。

 

少し堅苦しい内容になってしまいますが

最後まで読んで、ぜひ皆さんの美肌ライフに役立てていただければと思います。

 

皮膚の構造について

私たちの体を覆っている皮膚は大きく分けて３つの層に分かれています

・表皮

・真皮

・皮下組織

の3つです。

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 このうち、表皮は皮膚の一番外側に位置しており

主に外的刺激から皮膚そのものを守る働きをしています。

今回は第一弾として、表皮の働きについて詳しく見ていきましょう

 

表皮の構造について

表皮は厚さ0.2㎜ほどで、皮膚の3層の中では一番薄い部分になります。

表皮自体もさらに4つの層に分けられ、それぞれ上から角質層、顆粒層、有棘層、基底層となっています。

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皆さんがよく聞く、肌の角質層とは実は一番表面の厚さにして僅か0.02㎜の部分なんです。

薬事法においては化粧品が浸透してよいのはこの部分までとなっています。

少し意外に感じますよね。

 

表皮の働きについて

表皮にはターンオーバーという働きがあります。

これは基底層で作られた細胞が有棘、顆粒層を経て角質層へ至り、次第に剥がれ落ちていく一連の流れのことを言います。

このターンオーバーが正常に行われることで、外的刺激から肌を守り、健康的な張りのある肌を作り上げているのです。

 

ターンオーバーが乱れると

基底層で作られた細胞が角質層に至り剥がれ落ちるまで約6週間といわれています。

この周期が乱れターンオーバーが早くなると、十分な角質層が形成されず肌のバリア機能が低下し、乾燥や肌荒れの原因となります。

また周期が遅くなると、逆に角質層が厚くなり肌の天然保湿因子（ＮＭＦ）が減少、こちらも肌のかさつきや肌荒れを起こす原因になってしまいます。

 

 

健康な肌のためには表皮のターンオーバーを正常に保つ必要があるわけですね。

次回はターンオーバーを整えるための対策についてお話していきたいと思います。

 

では(^_-)-☆

 

 

 

 

 

男のスキンケアって何をすればいいの？

スキンケア 美肌

こんにちは！たしろです！

 

このブログを見てくれている方の中には

僕と同じようにキレイになりたいと思っている人

これから美容に興味を持っていこうとしている人も多いと思います。

 

今日は一番初めのスキンケアについてお話ししたいと思います！

 

 

肌をきれいにするのって難しいですよね(+_+)

僕は今までにたくさんのスキンケアを試してきましたが

初めのころはとにかく何から始めたらいいのかまったくわかりませんでした。

 

とりあえずドラッグストアに行ってみるもあまりに種類がありすぎて

何を買えばいいのか迷ってしまった経験があります（笑）

 

スキンケア用品にはいろんな種類がありますし

化粧水や乳液、さらにはパックや美容液など

それぞれ用途も違うので、適当に買ってしまうのは怖いですよね

 

しかしかといって

無数にあるスキンケア用品の中から自分に合ったものを見つけるのは

初心者の方には難しいと思います。

 

僕がおすすめなのは、初めての方は最初はオールインワンクリームでケアすることです

特におすすめはByronのオールインワンジェルクリームです

 

 

こちらはもともとメンズ美容商品のため

男性の肌に合うように作られているので初心者の方にも安心です

 

オールインワンクリームのメリットは

・失敗が少ない

・あれこれ買わなくていいのでコスパが良い

・忙しい人でも手軽にスキンケアができる

などなど

 

これ一本で化粧水、乳液、美容液、クリーム4つの役割をはたしてくれるので

面倒くさいと思われがちなスキンケアも手軽に始められます。

 

さらに主成分にヒアルロン酸やセラミドといった

肌の潤いに必要な成分がしっかりとふくまれているので

乾燥に悩む男性の方に特におすすめです！

 

 

どんなことでもまずは一歩踏み出すことが大事なので(^。^)y-.。o○

簡単にケアできるものから始めて、徐々に自分に最適なスキンケアを探していきましょう！

 

 

 

はじめまして

こんにちは！たしろです！

 

初投稿なので自己紹介です。

 

 

たしろという名前でブログを書いていきます。

ブログ名にもあるとおり、僕は男です。

「男だけど、女性のように美しくなりたい…！」

そう思っているちょっと変わっている人です。

 

最近は男性の方でもスキンケアやメンズメイクなどをして男としての魅力を高める美意識の高いかっこいい方も増えてきていますが、僕は少し違います。

 

女の子みたいなキレイ、可愛い、美人を目指しています( ´∀｀ )

 

普段から僕はロングヘアで中性的な服装で軽くメイクもします。

そのため、街ではほぼ100パーセント女性に間違われます（笑）

いわゆるジェンダーレス男子です。

 

「てか、それって女装じゃないの？」

と思われるかもしれませんが、すこし微妙なところではありますが

自分ではあまり女装という意識はありません。（女装をしている時期もありました）

 

ありのまま、自分が自分らしくいられる格好が女性らしさだったんだと思います。

ただ、性格はわりと男ですし、女性になりたいわけでもないし、恋愛対象は女性です。

 

このブログでは、ただの男がきれいになるためのスキンケアやヘアケア、美容情報を中心に思いつくまま発信していこうと思います。

 

 

どうぞお見知りおきをm(__)m